生活改善 独身一人暮らしがおすすめする外食ビッグ３(コスパ・味・お酒・幸福度)
タイトル通り独身一人暮らし３６歳のおっちゃんがおすすめするお店を紹介したい。
いかに安く、美味しく食べれて幸せな気持ちになれるかを基準に選考した。
お酒を飲んでも２０００円台で済ませられるのが条件だ。
ただしファーストフ...
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ボディメイク 脚を鍛えるメリット８選【最重要筋肉、一番痩せる】
胸、肩、腕はジムでも一番人気で、それはルックスに直結するから筋トレする醍醐味に感じやすい。
ようはモテたいなら胸でしょ？的な感じだ。わかるよわかる。
でもウェルマガでは背中、脚の重要性を説いていく。以前の背中を鍛えるメリット記...
サプリ＆食品 ダイエット・筋トレおすすめ食品８選【コスパ良し、美味しい、手間なし】
最近は物価が恐ろしく上がり気軽に外食できなくなったよね。
ラーメン1杯でも１０００円近くするレベル。学生のころは５００円で食べれたのに...
とはいえスーパーの食材も卵をはじめ高騰しており、自炊でも生活コストを押し上げているの...
サプリ＆食品 人工甘味料入りのプロテインは危険なのか？【結論：毎日摂るなら避けたい】
昔と比べてプロテインって美味しくなったよね。
子供のころ(25年位前)に飲んでたプロテインは本当にまずくて、筋肉をつけるために仕方なく飲んでた記憶がある。(継続できなかったけど)
こんなに美味しくなったのは人工甘味料の普及が貢...
ボディメイク 筋トレ頭痛対策について【呼吸とウォームアップが重要】
これはタイムリーな話題で、僕も絶賛筋トレ頭痛に苛まれております。
初心者のころに何度かなって、そこそこ中級者になったのにも関わらず再発してしまったのが悔しい。
この悔しさを晴らすべく原因、対策を改めて調べ、自分の体で検証した結...
体験談 プロ野球キャンプ情報【ヤクルト編 選手考察】
今回の記事は野球ファン、ひいてはヤクルトファンしか興味がないのをわかりつつ、
せっかくキャンプまで出向いたのだからそれならではの記事を書きたいと思う。
２０２３年ヤクルトスワローズ予測【結論：総合力は昨年より上、強い】
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体験談 プロ野球キャンプ情報【ヤクルト編】
ここ２年奇跡的に強いヤクルトスワローズ。
村上選手筆頭にメンバーは黄金期を迎えてるのではないかといった状況で、これはレポートしなければならないという使命感に駆られいざ沖縄へ。
2/10からキャンプ地入りしたのだがあいにくの雨、...
レビュー ミスチル全曲レビュー音源付き②Kind of Love【好感度B】
ミスチル全曲解説第二弾。
曲の評価としてD～SSSまでランク付けしてるけど、あくまで独断と偏見による好みの点数だ。
低いからと言って質が悪いというわけでもないし、その時の環境や心情によって曲の好みは日替わりで変わる。
そ...
ボディメイク 背中を鍛えるメリット８選と効果的なトレーニング
ジムに行くと胸、腕、肩を鍛えてるトレーニーはたくさんいるけど、足や背中を鍛えてる人は比較的少ないイメージ。
確かに胸や腕は目に見えてルックスに直結するし、変化もわかりやすいから人気なのも頷ける。
しかしだ、ここで紹介する背中ト...
レビュー ミスチル全曲レビュー音源付き①EVERYTHING【好感度C】
ブログを始めるにあたりやりたかった企画。
まず前提として僕はミスチルともに生きてきた人生だし、ミスチルの曲からメンバーまですべて大好きだ。
それ故にどれもみーんなだーいっすき！！的なことを書いても客観性に欠けるし、良い曲だけど...