体験談 職場の近くに住むリアルなメリット１０選
職場の近くに住めと自己啓発系ユーチューバーやネットで耳にタコができるくらい聞いたことあると思うけど、これはマジだ。
現在職場まで１５分のところに住んでる俺がリアルに感じたことを伝えていきたい。(２駅程度)
一応デメリットも上げ...
体験談 
ボディメイク コロナ復帰後、病み上がりにおすすめの運動３選
コロナや中長期の病気、けがの復活後など身体はかなり鈍っている。
体重は落ちても筋肉が落ちてるから代謝が低下し、その後太りやすくなってしまうんだ。
そんな時に優先して取り入れてほしい運動を紹介したい。
まず前提として
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ボディメイク 一度でいいから富士山に登るべき【魅力５選】
静岡生まれの関西在住民として周囲に富士山の素晴らしさを語り散らかしてきた。
おかげで一緒に富士山に登る(ガイドする)ケースも増え非常に嬉しい限りだ。
だけどしんどい、体力ない、さぶい、遠い、金かかる、高山病になる等といった理由...
体験談 野球の楽しみ方
野球好きな人はたくさんいるしそれぞれの楽しみ方があると思う。
俺なりの楽しみ方や思いをつづっていこうと思う。
子供のころからヤクルトファン
母親が熱狂的なヤクルトスワローズファンで、幼少期からヤクルト戦が勝つと母親が喜ぶ...
体験談 逃げることは悪ではない人生
同名タイトルで流行したドラマがあるが、これは元々はハンガリーのことわざ。
「問題と向き合わず逃げることは普通に考えると恥ずかしいことだが、逆にそれが最善の解決策になることがある」
という意味で使われるそう。
俺の人生は振...
ボディメイク 朝の散歩がもたらすメリット５選
散歩は誰もが知ってる健康法。だけど心にも体にも朝の散歩をお勧めしたい。
現在は会社まで歩いて通勤しているが、本当に一日の気分が違う。
仕事のスタートダッシュが早いしやる気もでる。
家から会社までは約２．５ｋｍ。２駅分。や...
生活改善 一人暮らしの節約方法 蓄財への道
一人暮らしを始めて早17年。それなりに知恵と工夫を凝らしQOL(生活の質)を落とさずに節約してきた。
一人暮らしでなくても何かと参考になると思うから役立ててほしい。
固定費削減
固定費は節約の中で最重要項目である。ここを...
ボディメイク 筋トレをするメリット１０選
筋トレをしたい、またはしないといけないと必然性に駆られてる人も多いと思う。
けど中々行動に移せない。
そんな人に少しでもやる気を持って貰えるきっかけになれば幸いだ。
そもそも筋トレをはじめるきっかけは
一番多い理由...
ボディメイク トレーニングを分割する効果
トレーニングはモチベーションを保つことだ重要だ。
筋肉痛になると３日以上は痛くてトレーニングができない。
だけど分散してトレーニングすれば１週間にかけて効率よく全身を鍛えることが可能だ。
今日はトレーニングの分割法につい...
サプリ＆食品 プロテインを飲む効果的なタイミング
ブログの初回記事。ここからクオリティを上げていきたい。
プロテインはマッチョの飲み物でなく「タンパク質補充サプリ」と言いたい。
つまり全人類飲むべきものだと思うし、特に日本人はタンパク質が足りていない。
健康維持するため...